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¿Por qué te levantas a la misma hora todas las noches?

Despertar a las 3 de la mañana todas las noches "sin razón" … bueno, podría haber una razón después de todo. Según TCM, ese tiempo podría significar un desequilibrio en un sistema de órganos específico. La falta de sueño provoca aumento de peso, aumento de la inflamación, aumento de los niveles de cortisol, solo por nombrar algunos … así que si te levantas a la 1 a.m., a las 3 a.m. o incluso a las 4 a.m. mejor sueño profundo naturalmente. #dormir

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